
زير باران بيا قدم بزنيم
حرف نشنيده اي به هم بزنيم
نو بگوييم و نو بينديشيم
عادت كهنه را به هم بزنيم
و زباران كمي بياموزيم
كه بباريم و حرف كم بزنيم
كم بباريم اگر، ولي همه جا
عالمي را به چهره نم بزنيم
چتر را تا كنيم و خيس شويم
لحظه اي پشت پا به غم بزنيم
سخن از عشق خود بخود زيباست
سخن عاشقانه اي به هم بزنيم
قلم زندگي به دست دل است
زندگي را بيا رقم بزنيم
«سالكم» قطره ها در انتظار تواند
زير باران بيا قدم بزنيم
(مجتبي كاشاني)
شاد وسلامت باشید
ويتامين C در گروه ويتامينها قرار دارد و به شکل قرصهاي 100 و 250 ميليگرمي و قرص جوشان 1000 ميليگرمي، پودر 500 ميليگرمي و آمپول 500 ميليگرمي در داروخانههاي کشور موجود است. اما قرص جوشان آن به ويژه در فصول سرد سال طرفدار بيشتري پيدا ميکند.
ويتامين C، ويتامين محلول در آب است که از اجزاي ضروري براي ساخت و نگهداري کلاژن و بافت محيطي بين سلولي است. مصرف اين دارو سبب تقويت دستگاه ايمني و افزايش سرعت بهبود زخم ميشود، همچنين از تشکيل نيتروزآمينها و نيتروز اورههاي سرطانزا جلوگيري ميکند.
موارد مصرف ويتامين C در پيشگيري و درمان بيماري اسکوروي، کمک به درمان سوختگيهاي شديد، بهبود شکستگي يا زخم بيماريهاي مزمن است.
ميزان مصرف اين دارو بر اساس نوع بيماري تعيين ميشود. بهطور مثال، در درمان بيماري اسکوروي روزانه 100 ميلي گرم تا 2 گرم از راه خوراکي يا تزريقي مصرف ميشود يا در سوختگيهاي شديد روزانه 200 تا 500 ميليگرم به وسيله پزشکان توصيه ميشود.
اسيداسکوربيک نيز مانند داروهاي ديگر عوارضي از خود نشان ميدهد که اغلب دستگاه عصبي، پوست، گوارش و ادراري را درگير ميکند. شايعترين اين علايم شامل سرگيجه، درد در محل تزريق، اسهال، سوزش سردل، افزايش دفع ادرار يا تخريب دندانها با مصرف طولاني مدت قرصهاي جويدني است.
افراد دچار کمبود آنزيم G6PD بايد از مصرف زياد اين دارو بپرهيزند زيرا احتمال بروز کمخوني در اين افراد با مصرف اسيداسکوربيک محتمل است.
ويتامين C تزريقي در معرض نور به تدريج تيره ميشود اما تغيير رنگ جزيي تاثيري در اثر درماني آن ندارد.
ويتامين C تزريقي را ميتوان به صورت رقيق شده يا رقيق نشده استفاده کرد.
از محلول خوراکي ويتامين C ميتوان همراه غذا استفاده کرد.
قرصهاي جوشان اين ويتامين را بايد در يک ليوان آب حل و بلافاصله مصرف کرد.
ويتامين C را در ظروف غيرفلزي مقاوم در برابر هوا، دور از حرارت و نور خورشيد در دماي 15 تا 30 درجه سانتيگراد نگهداري کنيد.
مصرف زياد اين دارو در دوران بارداري توصيه نميشود. همچنين سيگاريها و افرادي که قرص ضدبارداري مصرف ميکنند، نياز به مصرف ويتامين بيشتري به صورت مکمل دارند.
درباره اين ويتامين، مهمترين توصيهاي که به خانوادهها گفته ميشود، اين است که براي تامين ويتامين C لازم به منابع غذايي طبيعي توجه بيشتري نشان دهند تا دارو.
ويتامين C ميتواند سبب افزايش توان جذب آهن شود

ترفندی جذابی را به شما معرفی می کنم که با استفاده از آن میتوانید از طریق نرم افزار Microsoft Word به کامپیوترتان دیکته بگویید! بدین صورت که شما با استفاده از میکروفون کامپیوتر متون خود را می خوانید و آفیس فرمانبردار ، آنها را برای شما می نویسد.
برای استفاده از این بخش:
۱) ابتدا نرم افزار Microsoft Office Word را اجرا کنید. در صورتی که از آفیس XP استفاده میکنید از منوی Format و اگر آفیس شما 2003 است از منوی Tools بر روی Speech کلیک کنید.
۲) سپس از شما CD آفیس خواسته میشود که با قرار دادن ان میتوانید Speech recognition را نصب نمایید.
۳) پس از طی مراحل نصب ، شما میتوانید به صورت اختیاری و با استفاده از قابلیت های فوق العاده آفیس از طریق میکروفون کار خود را تست کنید ، کلمات را بخوانید و در این میان انگلیسی خود را تقویت کنید.
۴) پس از مشاهده فیلم آموزشی برای استفاده از قابلیت دیکته در تولباری که ایجاد می گردد بر روی گزینه Dictation و یا Voice Command کلیک کنید. با اندکی تمرین میتوانید که در این بخش مهارت کافی را کسب کنید.
لازم به ذکر است که استفاده از این بخش تنها با زبان انگلسی امکان پذیر است و برای دیکته گویی باید کلمات را به صورت دقیق و با تلفظ صحیح بیان نمایید.
حتما تا به حال براي شما پيش آمده است
که بخواهيد فايلي را از اينترنت بگيريد، ولي به دليل اينکه سايت مورد نظر، لينک
مسقيم را درون سايت خود قرار نداده بود، شما مجبور بوديد که به وسيله خود
Browser آن را
Download کنيد که اين
راه مشکلاتي را نيز در برداشت. مثلا اگر شما Disconnect مي شديد، مجبور
بوديد که فايل مورد نظر خود را از ابتدا Download کنيد. اما به
وسيله اين روش، ابتدا مي توانيد لينک مستقيم براي Download فايل مورد نظر
خود را پيدا کنيد و سپس به وسيله نرم افزارهايي همانند Go!Zilla, DAP, GetRight,
FlashGet و ... شروع به
Download فايل مورد نظر
کنيد.
ابتدا بر روي لينک داده شده در سايت، کليک سمت راست ماوس را زده و از
منوي ظاهر شده گزينه Open In New Window را انتخاب کنيد
(و يا اينکه کليد Shift را نگه داشته و
بر روي لينک کليک کنيد). پنجره جديدي باز مي شود. پس از گذشت 5 الي 6 ثانيه، کليد
ESC را فشار دهيد و
يا دکمه Stop موجود در
Browser خود را کليک
کنيد تا بارگذاري صفحه متوقف شود. به قسمت Address Bar رفته و کليد
Enter را فشار دهيد
تا صفحه مورد نظر، دوباره شروع به بارگذاري شود. حال در قسمت Status Bar، لينک مستقيم
فايل را مشاهده نماييد.
محمد رضا ارشاد:
اين روزها اگر سري به پايگاههاي گوناگون اينترنتي در خصوص توسعه بزنيد، متوجه مقالاتي ميشويد كه درباره ماهيت علم و توسعه علمي در ايران به چاپ رسيدهاند.
در ميان انبوه مقالات و احياناً گفتوگوهاي چاپ شده در اين زمينه، شايد بيش از همه، مقالههاي دكتر رضا داوري و پاسخ منتقدان به وي و به نوبه پاسخ او به آنها، چشمگيرتر از همه باشد. از آن جهت كه وي انگشت بر مسئلهاي نهاده كه كمتر پژوهشگري اهميت آن را ناديده ميانگارد، يعني درج مقالههاي علمي در «ISI» جهت اثبات توان علمي جامعه.
با اين حال، دكتر داوري معتقد است كه مجلات «ISI» ميزان درستي براي سنجش علم در ايران نيستند و از «ISI» بايد در حد يك مركز اطلاعرساني استفاده كرد. از اينرو، به نظر وي معضل بنيادين جامعه ما نداشتن برنامه و مديريت علمي است.
ادامه مطلب...
|
|
|
|
قانونگذاری- همشهري آنلاين:
19 تن از اعضای کمیسیون آموزش و تحقیقات در نامه ای به رئیس جمهور خواستار تسریع در معرفی وزیر آموزش و پرورش شدند. به گزارش خانه ملت، در نامه اعضای کمیسیون آموزش و تحقیقات آمده است: استحضار دارید که سال تحصیلی در اوج فعالیت خود بوده و لازم است مدیران وزارتخانه گسترده آموزش و پرورش با هماهنگی وزیر با قاطعیت مشکلات را مرتفع نمایند از سوی دیگر بودجه سال 1387 در آستانه تقدیم به مجلس بوده و ضروری است تا نمایندگان توسط وزیری با جایگاه مشخص و ثابت و برنامه ای معین در آموزش و پرورش نسبت به برنامه ها، مشکلات و اعتبارات مورد نیاز توجیه گردند. در این نامه تصریح شده است:با توجه به مراتب فوق و ضرورت ثبات مدیریت در وزارت آموزش و پرورش خواهشمند است هر چه سریعتر نسبت به نامزد تصدی این وزارتخانه اقدام فرمایید تا مراحل بررسی صلاحیت و اخذ رای اعتماد در مجلس، قبل از ورود به بحث بودجه انجام گیرد. |
چند روز از آغاز چهارمين ماه سال تحصيلي 87-86 ميگذرد، اما از واريز سرانه دانش آموزي به حساب مدارس خبري نيست
واريز نشدن سرانه دانش آموزي به حساب مدارس، مشكلات فراواني براي اولياي مدارس و دانشآموزان ايجاد كردهاست و اولياي مدارس براي ادامه كار لاجرم دست به دامان والدين دانشآموزان شدهاند و برخي از مديران نيز مجبور شدند براي اجتناب از قطع گاز و تأمين هزينه موارد ضروري دست به جيب شده و از حساب شخصي برداشت كنند.
وزارت آموزش و پرورش در حال حاضر با كسري بودجه بيش از ۲ هزار و ۳۰۰ ميليارد توماني مواجه است براساس شنيدهها واريز سرانه دانش آموزي به حساب مدارس منوط به تأمين كسري در متمم بودجه شده است.
اين در حالي است كه بودجه آموزش و پرورش در سالهاي ۸۴ تا ۸۶ تقريباً بيش از5/2 برابر افزايش يافته و از طرفي آمار دانشآموزان نيز طي اين سالها كاهش داشته است و قاعدتا نبايد مشكلاتي در اين زمينه رخ دهد.
ادامه مطلب...

شيرزاد عبداللهي
معناي رفتن فرشيدي و آمدن علي احمدي به عنوان سرپرست وزارتخانه در سومين سال عمر دولت احمدي نژاد، براي فرهنگيان گنگ و نامفهوم است. بسياري هم به اين تغييرات کاملاً بي تفاوتند. جيرودي معاون مدرسه مي گويد؛ «رفتن و آمدن وزير تاثيري بر کار و زندگي ما ندارد. براي آنها که مي خواهند مديرکل و رئيس بشوند تغيير وزير مهم است اما براي دبير و آموزگار و دفتردار و معاون و مدير مدرسه چه فرقي مي کند. همه ادعا مي کنند 95 درصد مطالبات فرهنگيان را پرداخته اند. من که معني مطالبات را نمي فهمم. راستي مطالبات يعني چه؟ » موسيقي متن سخنان معلمان، همهمه قطع نشدني دانش آموزاني است که با صداي زنگ از قفس تنگ کلاس براي دقايقي آزاد شده اند. گفت وگوي معلمان در زنگ تفريح مثل فرياد کشيدن است. وزيران مي آيند و مي روند اما مدرسه پابرجاست.
ادامه مطلب...
|
|
ادامه مطلب...






